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誰說雙下巴是胖子的特殊興趣, 你為什麼有雙下巴? 這不完全是因為你吃得太好,那麼如何改進? 跟著做這五個下巴動作,消除雙下巴!! 雙下巴,真的是讓人很困擾,有的是一轉側臉、就露餡,或者是一低頭、就壓出雙層肉,不只美觀問題,更會讓人顯老,多了一個肥胖感。而這樣的困擾,不只是對於胖子才會有,不少當時瘦瘦的女孩,也有雙下巴;這雙層肉到底是我們如何發展形成,是肥胖、生活習慣、還是既有臉型已經說明「基因決定」?其實都有,但再討論如何進行改善雙下巴的問題之前,先看老師看你的雙下巴是怎麼形成的。 形成雙下巴的原因可能可以解決以下因素: 1.肥胖形成 從統計數字上看,胖的人,幾乎都會有雙下巴,而這雙肉的來源,不要懷疑,就是脂肪。 2.肌肉鬆弛 但如果你不胖,摸下巴時、卻覺得鬆鬆的,很有發展可能是因為口腔、臉部的肌肉鬆弛所造成,隨著年紀增長,肉鬆的情況也會越明顯。 相關推薦: 減下巴 3.圓臉基因 圓臉決定雙下巴! 如果你是一個更苗條,更苗條的人,那麼下巴頭發的比例比長發人高;這主要是因為皮膚和骨頭的配合比其他皮膚低,皮膚的一致性相對難以保持,HOLD,抓緊,容易形成雙下巴。 簡單來說,雙下巴的形成,無非是不良的生活習慣或肥胖,造成下巴肌肉松弛,這使得長脖子前傾或向後,所以面對向斜拉的皮膚下這種形式松散,導致在雙下巴和頸部皺紋;如何使下巴更“緊”創造視覺臉頰和下頜運動五教,可以鍛煉頸部的肌肉。 1.動作一:抬頭 慢慢抬頭往天花板設計方向發展延伸,讓脖子的皮膚完全展開,沒有皺褶;過程不用快、花5秒慢慢「延伸到了脖子」。 2.動作二:張口笑 用5秒的時間將嘴角拉伸到最大,只要能感覺到喉嚨位置緊繃,就是正確的動作。 3.動作三:舌頭往前一直伸到一個外面 把舌頭完全伸直,伸到極致,感覺整個脖子的皮膚被拉了起來,想象皮膚已經消失了;同樣的過程不快,5秒。 4.動作四:舌尖向上延伸到了極點 其實就是動作4的進階加強版!先把舌頭伸出,打直後、往上伸,感覺舌尖朝天花板進行延伸、就快要沒有碰到,5秒鐘的時間,慢慢發展感受這個雙下巴與脖子導致肌肉產生拉扯、緊緻的過程! 5. 動作5:舌頭伸到喉嚨 最後一個動作,就是把舌頭收回自己嘴巴,感覺到舌頭根部以及用力,往喉嚨的方向回縮、直到無法再拉為止,過程是花5秒的時間。 雙下巴之間消除運動,記得,每個動作都以5秒為一個單位,有空時間就做,持續進行7天時間,相信就會看到我們自己的改變,為了美麗而堅持做該做的事,也代表你離V型臉,不遠啦! 相關文章: 如何減掉下巴肉,這六個妙招學起來…

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